Taller de la felicidad


La felicidad es tu mejor hábito.

De todos los hábitos que puedes incorporar a tu vida, el de ser feliz es probablemente el más perseguido.

Todos queremos ser felices. Todos luchamos por nuestra felicidad día a día.

Pero la felicidad es más sencilla.

Decide que quieres ser feliz.

¿Que te lo impide?

Ser feliz es una actitud. Actitud ante el día a día. Todos tenemos momentos buenos y momentos malos. Pero ante cualquiera de ellos, es importante sentirlo.

Sentirlo.

Lo que catalogues de bueno, o de malo. Lo que catalogues de triste o de alegre. Y luego dejarlo ir.  No te ancles. Fluye.

Pero para poder fluir, y no sentirte estancado, necesitas una meta.

Taller de la felicidad.

Este taller, consta de  7 vídeos cortos, con ejercicios. Es gratuito y te ofrezco la oportunidad de resolver tus dudas en el mismo. En este taller te ayudo a configurar una meta para poder fluir en el río de la vida.

En principio estaba configurado como un grupo de facebook. Ahora es parte de mi academia.

Para celebrar el día de Internacional de la Felicidad ( 20 de marzo) uní todos los vídeos en uno. Puedes verlo todo seguido o Acceder al curso en la Academia para hacer los ejercicios, al ritmo de los vídeos.

 

 

El enemigo de la felicidad

El enemigo de tu felicidad eres tú.

Si, no te engañes. La responsabilidad de tu vida es tuya. Lo que hagas con vida es cosa tuya. Y tu eres el que tiene que hacer frente a las consecuencias. Sean estas las que sean.

¿ Te gusta lo que pasa en tu vida?

¿Te gusta levantarte y decirte a ti mismo en el espejo: “¡¡pufff otro día más!!”?

¿Eres consciente de que la responsabilidad de cambiarlo es tuya?

Da un paso más hacia tu felicidad. Tu felicidad depende de ti. No de mi.

Ojo, mantenerse en esa actitud, no es fácil. Requiere constancia.

Has de tener valor para decidir ser feliz.

Requiere coraje para caerte, y volver a levantarte.

Para eso, para recordarte algún que otro hábito. Y hacerte preguntas que te ayuden a re-conocerte estoy aquí.

 

Te deseo felicidad.

Bárbara